Fejlődés és belső harmónia

Belső szabadságunk megtapasztalása nem függ a külső körülményektől, személyektől.  
Hiszem és tapasztalom, hogy minél jobban rálátunk magunkra, a cselekedeteink mögötti ok-okozatra, annál könnyebb saját magunkhoz és másokhoz is kapcsolódni. Az életünk emberi interakciók sorozatából áll, amelynek helyes kezelése kulcs mindannyiunk jóllétéhez egyéni és szervezeti szinten egyaránt.
Örömmel tölt el azt látni és tapasztalni az embereken, hogy a közös munka, a rálátás által hogyan válnak képessé a helyzetek helyes felismerésére, tisztán látására ami lehetőséget ad a belső feszültségektől mentes, békés és konfrontáció nélküli együttműködésre, kapcsolódásra.      

Tudjon meg többet
Rólam
Több mint 40 éve járom az utamat, amely során számtalan élménnyel, tapasztalattal, kihívással és örömteli pillanattal gazdagodtam. Ez idő alatt - közel 20 éves HR területen szerzett munkatapasztalatomnak és családi életemnek köszönhetően - sokféle emberrel és csapattal találkoztam, és dolgoztam együtt különböző helyzetekben. A tapasztalatok és tanulságok mellett az önismereti képzéseken keresztül egyre jobban ráláttam magamra, a viselkedésemre, ezek gyökerére. Ezek a felismerések hozzájárultak ahhoz a szemléletváltozáshoz, hogy a hétköznapi nehézségekre lehetőségként tekintek, amelyek segítenek helyesen látni és tudatosan megélni a mindennapokat.

Miért éri meg rálépni a saját fejlődésed útjára?

Mert felemelő érzés megtapasztalni, hogy képes vagy másképp értelmezni, látni és megélni a dolgokat.

Mert kevesebb félreértett kommunikációval és konfliktussal kell majd szembenézned akár egyéni szinten akár társas kapcsolatokban.

Hogyan érheted el ezt Te is?
1. Ha úgy érzed, már elég volt a szenvedésből vagy a másoknak okozott nehézségekből, tudd, hogy eljött az idő a változásra.
2. Nem egy-két alkalom hozza meg a tartós eredményt, hanem a rendszeresség, a kitartás a kijelölt feladatok teljesítésére.
3. Ha hajlandó vagy energiát fordítani a fejlődésedre, elérheted azt az átalakulást, amit szeretnél.

Ebben tudok segíteni az egyéni fejlődni vágyóknak, valamint azoknak a csapatoknak, akik készen állnak a közös munkára és változásra.


Coaching, konzultáció

„A változás akkor történik meg, amikor valaki azzá válik, aki, és nem akkor, amikor azzá akar válni, aki nem” (Arnie Beisser) Az egyéni konzultációkon során abban segítelek, hogy mélyebb rálátást és megértést nyerj a gondolkodásodról és a cselekvésed mozgatórugóiról. Ennek eredményeképpen képessé válsz helyzeteket úgy látni és kezelni, hogy az számodra és környezeted számára is komfortos legyen. A folyamat során kérdések mentén vezetlek, hogy közelebb kerülj önmagadhoz és felismerd a saját belső válaszaidat. Támogatlak abban, hogy ezeket meg is fogalmazd és ezáltal tisztábban lásd a saját helyzeted. Fontos szerepet kap a jelenre való fókuszálás: - Felismerni és helyesen értelmezni a helyzetedet és kapcsolataidat. - Tudatosítani a saját érzéseidet és szükségleteidet. - Megérteni a cselekedeted mögötti motivációkat. A köztünk kialakuló bizalom alapot teremt arra, hogy a beszélgetések mélyebb szintre lépjenek és valódi, a számodra legmegfelelőbb megoldások szülessenek. Az első alkalmat megelőzi egy fél órás, díjmentes beszélgetés. Ez a találkozó lehetőséget ad mindkettőnk számára hogy megismerjük egymást, és eldöntsük, szeretnénk-e közösen dolgozni a továbbiakban.

Tréning, workshop

A közös gondolkodást serkentő workshopok kiválóan alkalmasak arra, hogy kimozdítsák a csapatokat a megszokott keretek közül, és előhívják a kollegákban rejlő kreatív potenciált, amely a mindennapi rutinmunka során gyakran rejtve marad. Sok esetben már egy ilyen alkalom is elegendő lehet a problémák megoldására vagy a szükséges változtatások elindíítására. Ha azonban a cél egy tartós, csapat szinten elsajátítható készség kialakítása, a hatékonyabb együtműködés vagy feladatvégzés érdekében, tematikus, de testreszabott tréningeket kínálok.

Szervezetfejlesztési- és HR tanácsadás

Szervezeti tünet vagy probléma esetén, a helyzet feltárása az első lépés, amely mindig a megrendelő igényéből indul ki. Ez a folyamat általában egyéni és csoportos interjúk keretében zajik. Az interjúk eredményeit elemezve javaslatot teszek azokra az intervenciókra, amelyek a probléma megoldását és a kívánt irányú elmozdulást segítik elő (cél, módszertani elemek, ütemezés). A siker kulcsfontosságú tényezője a célcsoport elköteleződése, amire nagy hangsúlyt fektetünk. Egy program akkor lehet eredményes, ha a résztvevők tisztában vannak annak céljaival, valamint azzal, hogy a program miként támogatja a vállalati célkitűzéseiket és személyes fejlődésüket. A javaslat elfogadását követően az előre meghatározott ütemterv alapján megkezdjük a közös munkát. A folyamat szerves része a rendszeres visszacsatolás, az elért eredmények értékelése, valamint a tanulságok közös levonása és beépítése. Ez biztosítja, hogy a fejlesztés folyamatosan igazodjon a szervezet és a résztvevők aktuális szükségleteihez.

  • Szeged, 6725 Magyarország
A másik oldalam - Hangtál terápia
Fontos számomra a töltődés és az egyensúly megteremtése mind önmagamban mind a közvetlen környezetemben. Ha kibillenünk az egyensúlyunkból, annak gyakran vannak fizikai és mentális jelei. A feszültséget mindenki másképp tapasztalja meg: lehet ezt izomfeszülés, izzadás, emelkedett pulzus, fejfájás stb. 
Ahhoz hogy visszanyerjük belső harmóniánkat, szükség van a tudatos cselekvésre. Ebben lehetnek segítségedre a hangtálak, amelyek különleges hangjai és rezgései révén segítenek elérni egy kellemes, ellazult állapotot. 
Ez az idő lehetőséget ad arra, hogy a figyelmedet befelé irányítsd, elengedd a mindennapok zaját, és átadd magad a pillanatnak. Ezzel beindulnak azok a természetes folyamatok, amelyek támogatják az egészséged megőrzését és helyreállítását.

Mi történik a kezelés alatt?

A hangtálak segítségével hatást gyakorlunk tested energetikai rendszerére. Egy óra a hangtálas feltöltődés képes oldani a stresszt, testi és mentális szinten egyaránt. Az alkalom magában foglal egy rövid ráhangoló beszélgetést, amely segít megérkezni, ellazulni és felkészülni az élményre.

Hosszú távú előnyök

A rendszeres hangtálas alkalmak segíthetnek: 
  • Az egészséged hosszú távú megőrzésében,
  • kiegyensúlyozottabb életvitel kialakításában,
  • nyugodtabb alvásban,
  • jobb koncentrációban és belső harmónia elérésében.

Szeretettel várlak, hogy kikapcsolódj, pihenj, és feltöltődj!